وسم: اليوجا للمرونة والقوة

أخبار الرياضة
اليوجا للمرونة والقوة في كامل الجسد

اليوجا للمرونة والقوة في كامل الجسد

تركز هذه التمارين على بناء القوة والمرونة في كامل الجسد عموما ولظهرك بصفة خاصة . وهى للأصحاء والرياضيين ، ولكن لمن كان يعانى من آلام حادة أسفل الظهر، فهى بمثابة المرحلة الثانية إذ يجب أن يكون المتدرب قد أتم ممارسة تمارين المرحلة الأولى لمدة 2-4 أسابيع...

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .