وسم: الوزن المثالى

صحة وعافية
أضف التوابل واختار الطبق الأصغر

أضف التوابل واختار الطبق الأصغر

استغل فرصة وجود أطفالك معك واطلب لنفسك نفس حجم وجبتهم بمعنى وجبة اقل حجما . وبالمصرى يعنى تطلب طبق كماله وهو الطبق الصغير او الوسط بدلا من الكبير .. وتدريجيا ستجد نفسك تفقد عدة كيلوجرامات من وزنك الزائد

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .