فى موضوع: الكوليستيرول والدهون الضارة

صحة وعافية
احرص على 30 دقيقة رياضه يوميا

احرص على 30 دقيقة رياضه يوميا

ابدأ الأن.. فقط خمسة دقائق يوميا تزيدها تدريجيا حتى تصل الى 30 دقيقة رياضه يوميا هى نقطة البداية لتغير الكثير فى نمطك الحياتى فى صحتك النفسية والبدنية وفى تحويلك لأن تكون أكثر صحة ولياقة

طعام صحي
الأطعمة المخفضة للكوليستيرول والدهون الضارة

الأطعمة المخفضة للكوليستيرول والدهون الضارة

إذا كان طعامك سببا فى إرتفاع الدهون الضارة فى جسمك فإن طعامك أيضا قادر على خفضها وتسييلها إلى مستوياتها الطبيعية غير الضارة والأمر يتوقف على نمط الغذاء وإختيارك لطعامك . وفيما يلى قائمة الأطعمة التى يطلق عليها مخفضات الدهون تساعدك على حرق الدهون وتسيلها...

صحة وعافية
مضار الإفراط فى تناول البروتينات

مضار الإفراط فى تناول البروتينات

من أخطر مشكلات الإكثار من تناول البروتين الحيوانى إحتوائه على كمية كبيرة من الدهون المشبعة الأمر الذى يرفع مستوى الكوليستيرول والدهون الضارة بالدم ويؤدى ذلك اتصلب الشرايين ومن ثم الى أمراض القلب وإرتفاع الضغط والجلطات الدماغية

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .