فى موضوع: الألياف القابلة للذوبان

صحة

تناول الأطعمة الغنية بالألياف وأهميتها

الإلياف تمتص كمية كبيرة من الماء بالقولون الأمر الذى يجعل فضلات الجسم أكثر ليونة فيسهل إخراجها وهذا يقي من البواسير ومضاعفاتها كما...