فى موضوع: الألياف الخضراء

صحة

بعض أنواع الألياف والأطعمة الغنية بها

من أنواع الألياف - السيليلوز - الصمغ – الهيميسيليلوز – البكتين – وبعضها قابل للذوبان فى الماء ومن الأطعمة الغنية بالألياف ما يلى