وسم: الأطعمة الغنية بالألياف

صحة وعافية
تناول الأطعمة الغنية بالألياف وأهميتها

تناول الأطعمة الغنية بالألياف وأهميتها

الإلياف تمتص كمية كبيرة من الماء بالقولون الأمر الذى يجعل فضلات الجسم أكثر ليونة فيسهل إخراجها وهذا يقي من البواسير ومضاعفاتها كما أن الألياف تساعد حركة الأمعاء لهذا فهى مفيدة فى حالات الإمساك وعلاجه

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .