وسم: إجرى لصحتك

صحتك من الألف للياء
هل يجب أن تمشي أو تركض وتجرى ، وأيهما أفضل لصحتك ؟

هل يجب أن تمشي أو تركض وتجرى ، وأيهما أفضل لصحتك ؟

المشي مفيد لك ولاشك ، لكن الجرى أو الركض قد يكون أكثر فائدة بمرتين ، إليكم السبب.

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .