وسم: أضف التوابل واختار الطبق الأصغر

صحة وعافية
أضف التوابل واختار الطبق الأصغر

أضف التوابل واختار الطبق الأصغر

استغل فرصة وجود أطفالك معك واطلب لنفسك نفس حجم وجبتهم بمعنى وجبة اقل حجما . وبالمصرى يعنى تطلب طبق كماله وهو الطبق الصغير او الوسط بدلا من الكبير .. وتدريجيا ستجد نفسك تفقد عدة كيلوجرامات من وزنك الزائد

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .