يتراوح بين القلق المتكرر والإمساك.. إليك 10 علامات شائعة للتوتر المزمن

هل لاحظت شعورك بالارتباك أكثر من المعتاد، أو وجود تقلّب في مزاجك؟ قد يعني أنك تعاني من التوتر المزمن. وإليك 10 أعراض شائعة قد تعاني منها نتيجةً لذلك.

يتراوح بين القلق المتكرر والإمساك.. إليك 10 علامات شائعة للتوتر المزمن

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل لاحظت شعورك بالارتباك أكثر من المعتاد، أو وجود تقلّب في مزاجك؟ قد يعني ذلك أنك تعاني من التوتر المزمن.

ويشعر غالبية الأشخاص بالتوتر يوميًا، ولكن يدل الكثير من القلق على معاناتك من مشكلة أعمق.

وشارك الحساب الرسمي لـ"برنامج سلامتك"، وهو من مبادرات مجلس الصحة الخليجي، بتغريدة على "تويتر"، بعض العلامات التي تدل على معاناتك من التوتر.

10 علامات شائعة لوجود توتر مزمن في حياتك: مشاعر قلق متكررة الشعور بالارتباك صعوبة التركيز...