لصحة ولياقة دائمين

الصحة هي حالة الوجود فى لياقة جسدية وعقلية وإجتماعية وليس فقط مجرد غياب المرض أو العجز .. وللحفاظ على حالة اللياقة وإطلاق طاقتك الكامنة يجب عليك إختيار أسلوب حياتك الصحى وهذه هى العافية

لصحة ولياقة دائمين

لكن العافية أكثر من ذلك. يتعلق الأمر بعيش حياة مليئة بالمسؤولية الشخصية وبالتالي اتخاذ خطوات استباقية لرفاهية الفرد بالكامل.

هذا يعني أن الشخص الذي يعيش حياة جيدة يتحكم في عوامل الخطر التي يمكن أن تضر به. عوامل الخطر هي أنواع مختلفة من الإجراءات أو الظروف التي تزيد من فرص إصابة الشخص بالمرض أو الإصابة.

التدخين مثلاً عامل خطر للإصابة بسرطان الرئة من بين العديد من المشاكل الرهيبة الأخرى.

الكحول عامل خطر للإصابة بتلف الكبد.

هذه الأمثلة وغيرها من عوامل الخطر على صحتنا وعافيتنا سنتناولها تفصيلا فى مواضع أخرى . وللعيش فى صحة ولياقة دائميين