صحتك من الألف للياء

الآثار الجانبية لأكل الكثير من الفشار

الآثار الجانبية لأكل الكثير من الفشار

تناول الفشار، يذكر الناس بالكرنفالات الصيفية ودور السينما والليالي مع الأصدقاء. إنها واحدة من أشهر الوجبات الخفيفة في أمريكا والعالم وقد تكون واحدة من أقدم الوجبات الخفيفة.

هل وضع البصل في جواربك يعالج الأنفلونزا؟

هل وضع البصل في جواربك يعالج الأنفلونزا؟

قد يبدو وضع البصل في جواربك غريبًا ، ومقرفاً ، لكن بعض الناس يقسمون أنه علاج لكثير من العدوى ، مثل البرد أو الأنفلونزا.

هل يجب أن تمشي أو تركض وتجرى ، وأيهما أفضل لصحتك ؟

هل يجب أن تمشي أو تركض وتجرى ، وأيهما أفضل لصحتك ؟

المشي مفيد لك ولاشك ، لكن الجرى أو الركض قد يكون أكثر فائدة بمرتين ، إليكم السبب.

وضعية نومك تعكس حالتك الصحية و شخصيتك

وضعية نومك تعكس حالتك الصحية و شخصيتك

ليس كل وضعية نوم جيدة لك ، كل شخص ينام بشكل مختلف. هناك الكثير من الأوضاع في السرير للنوم. يحب بعض الأشخاص النوم على جوانبهم على سرير مائي ، بينما يفضل البعض الآخر النوم على ظهورهم على مرتبة صلبة - لكننا جميعًا نفعل ذلك. نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين...

الهبوط : معناه أسبابه وطرق علاجه !

الهبوط : معناه أسبابه وطرق علاجه !

عادة ما يكون ضغط الدم من أول الأشياء التي يتم قياسها عندما ترى طبيبك العام. ليس فقط ارتفاع ضغط الدم ، ولكن أيضًا انخفاض ضغط الدم ( الهبوط فى ضغط الدم ) يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ، كيف تتعرف على انخفاض ضغط الدم وما هي أسبابه؟

لغة بلا كلمات ، تعلم لغة الجسد !

لغة بلا كلمات ، تعلم لغة الجسد !

لغة الجسد؛ تخبرك لغة الجسد غالبًا بأكثر مما يمكن أن تفعله الكلمات. إنها أداة مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بتأسيس العلاقات مثلاً ، لأن معظم المشاعر يتم توصيلها بطريقة غير لفظية.

إدمان الهواتف الذكية يفسد نومك ، هل يمكنك المقاومة ؟

إدمان الهواتف الذكية يفسد نومك ، هل يمكنك المقاومة ؟

فى دراسة بجامعة كينجز كوليج بلندن ، عن استخدام الهواتف الذكية بين 1043 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا ، طلب الباحثون من الطلاب إكمال استبيانين حول نومهم واستخدامهم للهواتف الذكية ، شخصيًا وعبر الإنترنت.

ممارسة الرياضة بدون ملابس داخلية . صح أم خطأ ؟ 

ممارسة الرياضة بدون ملابس داخلية . صح أم خطأ ؟ 

ارتداء سراويل ضيقة أو شورت بدون شيء ماص للرطوبة تحته ربما لا يكون الخيار الأفضل ، وقد يكون مزعجًا إلى حد ما للجلد إذا تم ارتداؤه لعدة ساعات وفي حالة التعرق الشديد

الغذاء والتهاب المفاصل

الغذاء والتهاب المفاصل

لا يوجد علاج معروف لإلتهاب المفاصل ، ولكن هناك الكثير من الآراء حول ما قد يساعد في تخفيف الأعراض.

لماذا تحتاج النساء العلاقة الحميمية أكثر مرتين من الرجال

لماذا تحتاج النساء العلاقة الحميمية أكثر مرتين من الرجال

ماهوالفرق بين دماغ الرجل والأنثى الذى لا يعرفه معظم الناس ، وكيف يمكن أن يضر بعلاقاتك الحميمية أو ينفعها ؟

الحقيقة القبيحة عن الفيبينج أو السجائر الإلكترونية

الحقيقة القبيحة عن الفيبينج أو السجائر الإلكترونية

فيبينج هو استنشاق وزفير بخار أو الرزاز الذي يتم إنتاجه بواسطة سيجارة إلكترونية أو جهاز مشابه. يستخدم هذا المصطلح لأن السجائر الإلكترونية لا تنتج دخان التبغ ، بل هي عبارة عن رذاذ ، غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين بخار الماء ، والذي يتكون في الواقع من جزيئات...

تمارين اليوجا للتخفيف من  الآلام الحادة  أسفل الظهر

تمارين اليوجا للتخفيف من الآلام الحادة أسفل الظهر

إذا كنت في المرحلة الحادة من آلام أسفل الظهر ، نوصي أن تقوم بإجراء التسلسل الأول أو المجموعة الأولى من هذه التمارين يوميًا لمدة 2-4 أسابيع أو أكثر قبل إضافة المرحلة الثانية وهى مرحلة تمارين التقوية والمرونة.

علاج آلام الظهر باليوجا يحسن مرونتك وقوتك

علاج آلام الظهر باليوجا يحسن مرونتك وقوتك

تحدث مشاكل وآلام أسفل الظهر لعدة أسباب ، مثل الحوادث والحالات المرضية كالتهاب المفاصل والعضلات والعوامل الوراثية ونمط الحياة وزيادة الوزن . يمكن أن يساعدك علاج اليوجا في تخفيف ألمك بينما في نفس الوقت يحسن مرونتك وقوتك ، وإعادتك الى الأنشطة التي تستمتع...

المساواة حتى النهاية

المساواة حتى النهاية

دائما كان ينظر إلى تناول الكحوليات والاضطرابات والمشكلات الصحية الناجمة عنه على أنه ظاهرة ذكورية ولكن فى الوقت الحالى تلاشت هذه الظاهرة وتقلصت الفجوة بين المرأة والرجل وصار السعى للمساواة بين الرجل والمرأة - من قبل المرأة - فى كل شىء حتى فى التعرض للخطر...

حب الشباب - كل هذا ولاتأكل ذلك - إذا كنت تعانى من حب الشباب

حب الشباب - كل هذا ولاتأكل ذلك - إذا كنت تعانى من حب الشباب

ثبت ان السكر هو العامل الرئيسى فى تفاقم ظهور حب الشباب .. وذلك لسرعة إمتصاصه للدم ومايتبع ذلك من إفراز للإنسولين ومع الوقت تجهد خلايا إفراز الأنسولين بالبنكرياس كما تصبح الأنسجة أقل إستجابة للأنسولين وهذا الوضع يحفز ظهور حب الشباب

زيت شجرة الشاى خمس فوائد وأكثر

زيت شجرة الشاى خمس فوائد وأكثر

ويستخلص زيت شجرة الشاى من أوراق شجرة تنمو فى مستنقعات أستراليا تسمى – ميلالوكا ألترنيفوليا , إكتشفها البريطانى جيمس كوك عام 1770 م وعرف زيتها بخصائصه المضادة للفطريات والميكروبات وسجل فى أستراليا كمنتج صيدلى عام 1920 وكان شائع الإستخدام أثناء الحرب العالمية...

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .