صحة

هل وضع البصل في جواربك يعالج الأنفلونزا؟

هل وضع البصل في جواربك يعالج الأنفلونزا؟

قد يبدو وضع البصل في جواربك غريبًا ، ومقرفاً ، لكن بعض الناس يقسمون أنه علاج لكثير من العدوى ، مثل البرد أو الأنفلونزا.

هل يجب أن تمشي أو تركض وتجرى ، وأيهما أفضل لصحتك ؟

هل يجب أن تمشي أو تركض وتجرى ، وأيهما أفضل لصحتك ؟

المشي مفيد لك ولاشك ، لكن الجرى أو الركض قد يكون أكثر فائدة بمرتين ، إليكم السبب.

وضعية نومك تعكس حالتك الصحية و شخصيتك

وضعية نومك تعكس حالتك الصحية و شخصيتك

ليس كل وضعية نوم جيدة لك ، كل شخص ينام بشكل مختلف. هناك الكثير من الأوضاع في السرير للنوم. يحب بعض الأشخاص النوم على جوانبهم على سرير مائي ، بينما يفضل البعض الآخر النوم على ظهورهم على مرتبة صلبة - لكننا جميعًا نفعل ذلك. نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين...

الهبوط : معناه أسبابه وطرق علاجه !

الهبوط : معناه أسبابه وطرق علاجه !

عادة ما يكون ضغط الدم من أول الأشياء التي يتم قياسها عندما ترى طبيبك العام. ليس فقط ارتفاع ضغط الدم ، ولكن أيضًا انخفاض ضغط الدم ( الهبوط فى ضغط الدم ) يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ، كيف تتعرف على انخفاض ضغط الدم وما هي أسبابه؟

لغة بلا كلمات ، تعلم لغة الجسد !

لغة بلا كلمات ، تعلم لغة الجسد !

لغة الجسد؛ تخبرك لغة الجسد غالبًا بأكثر مما يمكن أن تفعله الكلمات. إنها أداة مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بتأسيس العلاقات مثلاً ، لأن معظم المشاعر يتم توصيلها بطريقة غير لفظية.

إدمان الهواتف الذكية يفسد نومك ، هل يمكنك المقاومة ؟

إدمان الهواتف الذكية يفسد نومك ، هل يمكنك المقاومة ؟

فى دراسة بجامعة كينجز كوليج بلندن ، عن استخدام الهواتف الذكية بين 1043 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا ، طلب الباحثون من الطلاب إكمال استبيانين حول نومهم واستخدامهم للهواتف الذكية ، شخصيًا وعبر الإنترنت.

ممارسة الرياضة بدون ملابس داخلية . صح أم خطأ ؟ 

ممارسة الرياضة بدون ملابس داخلية . صح أم خطأ ؟ 

ارتداء سراويل ضيقة أو شورت بدون شيء ماص للرطوبة تحته ربما لا يكون الخيار الأفضل ، وقد يكون مزعجًا إلى حد ما للجلد إذا تم ارتداؤه لعدة ساعات وفي حالة التعرق الشديد

الغذاء والتهاب المفاصل

الغذاء والتهاب المفاصل

لا يوجد علاج معروف لإلتهاب المفاصل ، ولكن هناك الكثير من الآراء حول ما قد يساعد في تخفيف الأعراض.

القهوة السوداء يمكن أن تكون مفيدة لقلبك

القهوة السوداء يمكن أن تكون مفيدة لقلبك

أظهرت الدراسات أن القهوة السوداء يمكن أن تكون مفيدة لقلبك. هذا يحفز مزيداً من إستهلاك القهوة السوداء او الغامقة فى المنازل وبين المستهلكين

ما هي آثار الماء العذب على الشعر؟

ما هي آثار الماء العذب على الشعر؟

الماء العذب هو الماء الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكالسيوم بشكل عام ، وغالبًا ما تؤدي هذه الخاصية إلى زيادة رغوة الصابون وفقاعات أفضل من الشامبو ومنتجات التنظيف الأخرى. غالبًا ما يصبح الشعر أكثر نظافة نتيجة لذلك ولكن..

كيف يؤثر الإجهاد على الجلد والبشرة

كيف يؤثر الإجهاد على الجلد والبشرة

يتسبب الإجهاد في اختلال التوازن الهرموني الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب والطفح الجلدي وتساقط الشعر وأعراض جلدية أخرى

لماذا تحتاج النساء العلاقة الحميمية أكثر مرتين من الرجال

لماذا تحتاج النساء العلاقة الحميمية أكثر مرتين من الرجال

ماهوالفرق بين دماغ الرجل والأنثى الذى لا يعرفه معظم الناس ، وكيف يمكن أن يضر بعلاقاتك الحميمية أو ينفعها ؟

الحقيقة القبيحة عن الفيبينج أو السجائر الإلكترونية

الحقيقة القبيحة عن الفيبينج أو السجائر الإلكترونية

فيبينج هو استنشاق وزفير بخار أو الرزاز الذي يتم إنتاجه بواسطة سيجارة إلكترونية أو جهاز مشابه. يستخدم هذا المصطلح لأن السجائر الإلكترونية لا تنتج دخان التبغ ، بل هي عبارة عن رذاذ ، غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين بخار الماء ، والذي يتكون في الواقع من جزيئات...

فوائد الرياضة في الطبيعة  والهواء الطلق

فوائد الرياضة في الطبيعة والهواء الطلق

الرياضة في الهواء الطلق مهمة بالنسبة لنا جميعاً ، لكل أفراد الأسرة ، والجمع بين النشاط البدني والوجود في الطبيعة والهواء الطلق يُعترف به على أنه يوفر مجموعة من الفوائد الهامة. عموما، فهى دائما منخفضة التكلفة أو مجانية ، كل ماتحتاجه لباس وحذاء رياضى بسيط...

7 مشروبات لخفض ضغط الدم المرتفع

7 مشروبات لخفض ضغط الدم المرتفع

نظامك الغذائي هو أحد خطوط دفاعك الأولى ضد ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). قد يساعد اتباع نظام غذائي صديق لضغط الدم في الحفاظ على ضغط الدم ضمن النطاق الصحي دون الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية.

الفوائد الصحية للسلمون

الفوائد الصحية للسلمون

السلمون غنى بأحماض أوميجا 3 الدهنية طويلة السلسلة ، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاب وتخفض ضغط الدم وتقلل من عوامل الخطر للإصابة بالأمراض. وخاصة أمراض القلب وتصلب الأوعية الدموية

يستخدم وينجو-7  ملفات تعريف الارتباط ( كوكيز ). بالاستمرار في تصفح الموقع ، فإنك توافق عليها وضمناً على  شروط الاستخدام  .