توقف عن التدخين وتجنب تناول الكحوليات

إذا اتفقنا على ان هدفنا هو ان نحيا فى صحة لنستمتع بحياتنا ونكون فيها افرادا صالحين منتجين ننفع انفسنا ومجتمعنا اذا اتفقنا على ذلك فمن المفيد ان نتعرف او نذكر انفسنا بمضار آفات مثل التدخين والكحوليات

توقف عن التدخين وتجنب تناول الكحوليات
توقف عن التدخين وتجنب تناول الكحوليات

إذا اتفقنا على ان هدفنا هو ان نحيا فى صحة لنستمتع بحياتنا ونكون فيها افرادا صالحين منتجين ننفع انفسنا ومجتمعنا اذا اتفقنا على ذلك فمن المفيد ان نتعرف او نذكر انفسنا بمضار آفات مثل التدخين والكحوليات وكلاهما يشتركان فيما يسببان من مضار للمدخن وشارب الكحوليات

فالتدخين يسبب رائحة كريهة للفم وإصفرار وتسوس للأسنان وفرص أكبر لسرطان الشفاة واللسان والفم والحلق والقصبة الهوائية وضعف وظيفة الرئتين وسرطان الرئة , إرتفاع فى ضغط الدم وأمراض القلب والذبحة الصدرية , بالإضافة الى التاثير السلبى على الكفاءة الزوجية , آثار التدخين السلبى على أفراد أسرتك المحيطين بك أطفالك وزوجتك ! فأنت تسبب لهم ذلك بتدخينك بجوارهم , وإنتهائا بالسيدة الحامل أو المرضعة فالتدخين لايضرها وحدها ولكن يضر جنينها أو رضيعها أيضا

والكحوليات تدخلك تدريجيا فى دائرة بائسة للغاية وهى دائرة الإدمان والتى تسلبك قدرتك العقلية والذهنية وتذهب بمالك ومستقبلك مهنيا وإجتماعيا وأسريا فضلا عن المشكلات الصحية الخطيرة والتى تشابه فى معظمها المشكلات الصحية الناتجة عن التدخين وزيادة عن ذلك تدمير الكبد وإرتفاع ضغط الدم , أغلبنا يعلم كل ماذكرناه هنا ولكن تكراره ينشط ذاكرتنا ... ولهذا توقف عن التدخين وتجنب الكحوليات وتمتع بطعامك وحياتك

وللتمتع بصحة ولياقة دائميين ...

المصدر : Dr.Healthy